ప్రపంచం దీనిని గోల్డెన్ మిల్క్ అని పిలుస్తుంది, మనకు ‘హల్దీ వాలా దూద్’ అని తెలుసు. పసుపు పాలు జలుబు మరియు దగ్గు మరియు చిన్న చిన్న గాయాలు వంటి అన్ని సాధారణ వ్యాధులకు మా ఇంటికి వెళ్ళే ఔషధం. ఈ పానీయం యొక్క శక్తి ఏమిటంటే, ఆయుర్వేదం యొక్క పురాతన వైద్యం కూడా దాని ఔషధ ప్రయోజనాలను గుర్తిస్తుంది. పడుకునే ముందు పసుపు పాలు తాగే ఆచారం భారతీయ ఇళ్లలో ఒక సాధారణ ఆచారం. మేము మా టీలకు సమానంగా బానిసలు కాబట్టి, పసుపుతో కలిపిన టీ కూడా మన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. టీ దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ, ఓదార్పు లక్షణాలు మరియు విస్తృత శ్రేణి అభిరుచులను తీర్చగల సామర్థ్యం కోసం చాలా కాలంగా ఆరాధించబడింది. “గోల్డెన్ మిల్క్ టీ” అని కూడా పిలువబడే టర్మరిక్ మిల్క్ టీ, పాల యొక్క క్రీము సమృద్ధి మరియు మసాలా దినుసుల అద్భుతమైన రుచులతో పసుపు యొక్క మట్టి నోట్స్ యొక్క సంతోషకరమైన సమ్మేళనం. ఫలితంగా పానీయం రుచికరంగా ఉంటుంది.
హానికరమైన కెఫిన్ లేని పసుపు మిల్క్ టీతో మీ రెగ్యులర్ మిల్క్ టీకి మేకోవర్ ఇవ్వడానికి ఇది సమయం.
ఇది కూడా చదవండి: పసుపు నీరు: ఈ దేశీ డిటాక్స్ వాటర్ యొక్క 5 ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి
పాల టీలో పసుపు వేయవచ్చా? టీతో పసుపు సురక్షితమేనా?
మనం పాల టీలో అల్లం, యాలకులు, లవంగాలు ఇలా అన్ని రకాల మసాలా దినుసులు కలుపుతూ వస్తున్నాం. మనకు లభించేది సుగంధ ద్రవ్యాల మంచితనంతో కూడిన టీ యొక్క మెరుగైన మరియు మరింత సువాసనగల వెర్షన్. పసుపు మరొక అత్యంత పోషకమైన మసాలా మీ కప్పుకు దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కూడా ఇవ్వవచ్చు.
పసుపు టీ సాధారణంగా మితంగా తీసుకుంటే చాలా మందికి సురక్షితం. కానీ పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్‌కు అలెర్జీ కలిగించే వ్యక్తులు ఉన్నారు; వారు దానిని నివారించాలి. అదేవిధంగా, ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు ఈ టీ తాగే ముందు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను అడగాలి.
ఇది కూడా చదవండి: పసుపు యొక్క 5 సైడ్-ఎఫెక్ట్స్, చాలా ఎక్కువ?
పసుపు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
ఫోటో క్రెడిట్: iStock
రాత్రిపూట పాలతో పసుపు టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మీరు నిద్రలో విశ్రాంతి తీసుకోకుండా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే లేదా బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించడం కోసం మీరు తరచుగా మేల్కొంటుంటే, మీ నిద్రవేళ దినచర్యలో పాలతో ఒక కప్పు పసుపు టీని కలుపుకోవడం వల్ల ప్రశాంతమైన నిద్ర మరియు నిద్ర అంతరాయాలు తగ్గుతాయి. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది అనేక సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కుర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. పడుకునే ముందు ఒక కప్పు వెచ్చని పసుపు టీని సిప్ చేయడం ద్వారా, మీరు ప్రశాంతమైన అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు, మీరు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి మారవచ్చు. అంతేకాకుండా, పసుపు సహజ మూత్రవిసర్జన, అంటే రాత్రిపూట మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: పసుపు లేకుండా అసంపూర్తిగా ఉండే రహస్య పదార్ధం
పసుపు టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ యొక్క సమ్మేళనం బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు తలనొప్పిని నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
2. గాయాల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
పసుపు యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్వభావం గాయాలు మరియు దీర్ఘకాలిక శరీర నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పులను త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
3. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఈ మసాలా మన చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. అలర్జీలు మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడమే కాకుండా, మచ్చలేని మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడంలో ఇది మనకు సహాయపడుతుంది.
4. నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
టీ ప్రేమికులు తరచుగా రాత్రిపూట నిద్రపోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సిస్టమ్‌లో కెఫిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ టీ కెఫిన్‌ను దూరం చేస్తుంది మరియు రాత్రి ప్రశాంతమైన నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది.
5. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది
పసుపులో ఉండే పోషకాలు శరీరం గ్రహించడం కష్టమని మీకు తెలుసా? కానీ వెచ్చని పాలు మరియు నెయ్యి వంటి కొవ్వులతో కలిపినప్పుడు, పసుపు టీ పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తక్షణమే గ్రహించబడుతుంది, తద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
టర్మరిక్ టీ హీల్స్ చేసే హెల్తీ డ్రింక్.
టర్మరిక్ మిల్క్ టీ తయారు చేయడం ఎలా I Easy Turmeric Milk Tea Recipe:
పసుపు మరియు ఇతర పదార్థాలతో పాలను మరిగించి పసుపు పాలను తయారు చేస్తాము. పసుపు టీ చేయడానికి, ముందుగా పసుపు మరియు ఇతర మసాలా దినుసులను నీటిలో కొంత సమయం పాటు నిటారుగా ఉంచండి, ఆపై పాలు, కొవ్వు మరియు తేనె (ఐచ్ఛికం) వంటి ఇతర పదార్థాలను జోడించి మీ వేడి టీని తయారు చేయండి.
పసుపు పాలు టీ కోసం దశల వారీ వంటకం కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
టర్మరిక్ మిల్క్ టీ రుచులు, రంగులు మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన సంతోషకరమైన కలయికను అందిస్తుంది. ఈ సరళమైన వంటకం మీ వంటగది యొక్క సౌలభ్యంలోనే ఒక కప్పు బంగారు మంచితనాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
