రుతుపవన వర్షాలు ఎల్లప్పుడూ వాటితో పాటు ఆనందపు అలలను తెస్తాయి. వారు వేసవి వేడి నుండి మాకు చాలా అవసరమైన విరామం ఇస్తారు మరియు జిడ్డుగల స్నాక్స్‌లో మునిగిపోవడానికి ఒక సాకును ఇస్తారు. కానీ అవి మనకు ఎంత ఆనందాన్ని ఇస్తాయో, అవి కూడా పెద్ద ఆందోళన కలిగించే అంశంగా మారవచ్చు. ఎందుకు అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఎందుకంటే భారీ వర్షం వారితో పాటు అనేక రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తీసుకువస్తుంది. అది గొంతు నొప్పి, దగ్గు లేదా వైరల్ జ్వరమైనా, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మనం అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి. మరియు అలా చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం కొన్ని మంచి పాత హెర్బల్ టీలను సిప్ చేయడం. అవి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అంటువ్యాధులను అరికట్టడానికి సరైనవి. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఈ వర్షాకాలంలో మీరు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే ములేతి-అల్లం టీ రెసిపీని ఇక్కడ మేము మీకు అందిస్తున్నాము. అయితే ముందుగా, దానిలోని కొన్ని ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన ములేతీ డ్రింక్ PCOSని నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు
ఫోటో క్రెడిట్: iStock
ములేతి-అల్లం టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: వర్షాకాలం కోసం ఈ టీ ఎందుకు మంచిదని భావిస్తారు?
1. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
ములేతి మరియు అల్లం రెండూ ఉన్నాయి శోథ నిరోధక లక్షణాలు మరియు వర్షాకాలంలో మీరు అనారోగ్యం బారిన పడకుండా నిరోధిస్తుంది. మరియు మీరు ఇప్పటికే వాతావరణంలో ఉన్నట్లయితే, దీన్ని సిప్ చేయడం వలన మీ వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
2. గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది:
జలుబు మరియు దగ్గు వర్షపు రోజులలో సర్వసాధారణం. మరియు మీరు త్వరగా ఉపశమనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఒక కప్పు ములేతి-అల్లం టీని ఎంచుకోండి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండటం వల్ల ఇది మ్యాజిక్ లాగా పని చేస్తుంది మరియు మీ గొంతును ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
3. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
వర్షాకాలంలో మనమందరం ఎదుర్కొనే మరో సమస్య కలవరపెడుతుంది జీర్ణక్రియ. ఈ సమయంలో మనం జిడ్డుగల స్నాక్స్ తినడాన్ని ఎంతగా ఇష్టపడతామో, అది కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు అసిడిటీ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉపశమనం పొందడానికి, ఒక కప్పు ములేతి-అల్లం టీ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ములేతి-అల్లం టీ రెసిపీ: ములేతి-అల్లం టీ తయారు చేయడం ఎలా
మీరు మార్కెట్‌లో అనేక ప్రీ-ప్యాకేజ్ చేయబడిన టీలను ఖచ్చితంగా కనుగొనగలిగినప్పటికీ, ఇంట్లో మీ స్వంత బ్రూ తయారు చేయడం వల్ల కలిగే సంతృప్తితో పోల్చితే ఏదీ సరిపోదు. ఇది మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా మీరు జోడించాలనుకునే లేదా తీసివేయాలనుకుంటున్న పదార్ధాలపై నియంత్రణలో ఉండటానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ టీ చేయడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా పాన్‌లో నీటిని మరిగించడం. పూర్తయిన తర్వాత, బ్లాక్ టీ ఆకులు, ములేతి ఆకులు, చక్కెర మరియు తురిమిన అల్లం జోడించండి. పాన్‌ను ఒక మూతతో కప్పి మరో 2 నుండి 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆకులను వడకట్టి వేడి వేడిగా సర్వ్ చేయండి! మీరు చక్కెరకు బదులుగా తేనెను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ములేతి-అల్లం టీ కోసం పూర్తి వంటకం కోసం, ఇక్కడ నొక్కండి.
ఈ టీని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి మరియు ఈ వర్షాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా చూసుకోండి. మీరు ఇలాంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టీ వంటకాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, ఇక్కడ నొక్కండి.
